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理疗师分析：詹姆斯的伤病没有长期隐患，AD要预防跟腱撕裂

时间：2021-04-28 09:45:08

虎扑04月28日讯 今日，专业理疗师Evan Jeffries连续发推解析了湖人前锋勒布朗-詹姆斯和安东尼-戴维斯的伤病恢复及复出情况对比。

“为什么勒布朗-詹姆斯的复出将和安东尼-戴维斯的不同？

1）勒布朗的伤病是关节伤病，涉及韧带vs.安东尼-戴维斯的伤病涉及肌肉/肌腱。为何这一点很重要？对AD而言，逐步加大肌肉的承载负荷是很重要的。因此，他需要训练时间，全场对抗训练赛，然后受到出场时间限制来测试肌肉/肌腱。而对于勒布朗的脚踝，并不必担心会出现进一步的伤病。他将缺少一点稳定性，但通常那个问题通过佩戴脚踝护具就可以解决。

2）关键在于获得恰当的脚踝活动范围以及力量/稳定性vs.让肌肉愈合，以预防进一步的跟腱撕裂或断裂。另外，还要确保他的小腿肌肉有足够的力量吸收运动时产生的力度。

3）长期展望：AD拥有跟腱撕裂的风险，那会让他缺席9-12个月vs.勒布朗过早复出除了造成疼痛和再次扭伤脚踝的风险外，并不会产生重大的长期影响。然而，勒布朗将会采取完整的6周康复时间，这表明他在复出后应该会回归正常的超级巨星状态。?”

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